O mnie jako trenerze:
Nie jestem trenerem, który tylko liczy powtórzenia. Pracuję systemowo nad realną zmianą sylwetki i zdrowia.
Jestem trenerem personalnym z ponad 10-letnim doświadczeniem w pracy z podopiecznymi o różnym poziomie zaawansowania – od osób początkujących, przez zapracowanych pracowników korporacyjnych, aż po zawodników kulturystyki.
Przeszedłem pełną drogę treningową – od zera do poziomu zawodniczego. To doświadczenie dało mi praktyczne zrozumienie budowy sylwetki, przeciążeń organizmu, kontuzji i powrotu do formy.
🎓 Kwalifikacje i zaplecze merytoryczne
Kurs trenera personalnego (2014, Kraków) pod okiem mistrza Polski w kulturystyce i sędziego PZKFiTS ("Ciało" Wojciech Bocheński)
Kompleksowe szkolenia z dietetyki i suplementacji (Jakub Mauricz)
Udział w seminariach z legendami światowej kulturystyki: Milos Sarcev, John Jewett
Wieloletnia praktyka treningowa, współpraca z trenerami zawodników kulturystycznych: Łukasz Modzelewski, Neil "Yoda" Hill
Trening personalny Warszawa/ On-line
Również w języku angielskim
Pracuję z klientami międzynarodowymi i środowiskiem korporacyjnym
Dlaczego moje podejście działa
W czym pomagam najczęściej:
Budowa masy mięśniowej i transformacje sylwetki
Redukcja tkanki tłuszczowej
Powrót do sprawności po urazach
Poprawa kondycji i sprawności funkcjonalnej
Nauka zdrowych nawyków żywieniowych
Korzystam z zaawansowanych systemów treningowych takich jak Y3T, FST-7 czy SST, dobierając je indywidualnie do osoby
Sam przeszedłem przez poważne kontuzje, które zakończyły moją drogę zawodniczą. Dzięki temu wiem, jak trenować skutecznie, ale bezpiecznie.
Rozumiem sygnały przeciążenia organizmu i potrafię dopasować plan do realnych możliwości osoby, a nie do idealnego scenariusza z podręcznika.
Prowadzę Cię przez cały proces — nie tylko przez trening
Pomagam osobom zapracowanym poprawić sylwetkę, odzyskać formę i zbudować system, który działa w realnym życiu.
Nie zgadujesz co robić. Masz plan, jasną strukturę i stałe wsparcie.
Jak wygląda współpraca krok po kroku
Plan działania:
Analiza Twojej sytuacji i stworzenie planu dopasowanego do Twojego stylu życia.
Trening prowadzony przez trenera
Uczysz się ćwiczyć poprawnie, efektywnie i bez zgadywania.
Stałe wsparcie i kontrola postępów
Korekty planu, motywacja i dopasowanie działań na bieżąco.
„Próbowałam już kilku planów, ale dopiero tu dostałam jasny system. Wiem co robić na treningu i poza nim — efekty przyszły szybciej niż się spodziewałam.”
Anna B.
„Nie muszę już zgadywać co ćwiczyć i jak jeść. Wszystko mam rozpisane i dopasowane do mojego trybu pracy. Forma się poprawia, a ja nie żyję tylko siłownią.”
Kamil N.
★★★★★
★★★★★
Efekty osób, które mi zaufały
Prawdziwe historie osób, które przeszły przez ten sam proces.
★★★★★ Średnia ocena 4,9/5 *od osób, które zaczęły zmieniać swoją formę.
Zacznij swoją przemianę już teraz
Zrób pierwszy krok. Wypełnij formularz, a odezwę się do Ciebie i omówimy, jak może wyglądać Twoja współpraca i plan działania.